venerdì 2 gennaio 2015
mercoledì 31 dicembre 2014
L'alimentazione, ovvero il terzo consiglio per gestire lo stress!
Abbiamo precedentemente visto come la meditazione e l'attività fisica siano importanti per far diminuire il nostro livello di stress.
Qust'oggi invece ti dirò qualcosa sull'alimentazione e di quanto essa influisca sul tuo umore giornaliero.
Ci sono molti cibi che inevitabilmente aumentano il livello di stress quotidiano e che assumiamo regolarmente a volte proprio perchè convinti che servano ad aiutarci a superare meglio un momento di difficoltà.
Di fatto fanno esattamente l'opposto, ovvero generano uno stress fisico maggiore del relativo beneficio che apportano momentaneamente.
Per esperienza personale sto molto meglio da quando ad esempio ho eliminato nella mia dieta il caffè, il vino rosso ed alimenti raffinati ricchissimi di grassi e zuccheri quali ad esmpio brioche, merendine, cornetti etc etc.
Spesso noi tutti con questi alimenti, che sono di fatto caratterizzati da una fortissima azione eccitante, andiamo a sopperire il riposo di cui abbiamo bisogno confidando in quella "botta" di energia momentanea che ci danno questi cibi!
Per fare un esempio molto semplice provate ad immaginare una macchina con il motore già tirato. Anzichè spegnerla, farla recuperare e magari farle un bel check la portate, invece, fuori giri!
Il risultato sarà sicuramente un'usura precoce del motore o in casi peggiori una fusione dello stesso.
A fronte di tutto ciò pertanto il consiglio che oggi mi sento di darti è quello di riposare un po' di più soprattutto quando ti senti stanco o molto stressato.
Non confidare in eccitanti che possono aiutarti solo momentaneamente a farti stare meglio!
Piuttosto vai a letto la sera prima, assumi meno sostanze eccitanti e soprattutto dona riposo a te stesso e alla tua mente.
A presto!
martedì 30 dicembre 2014
Il secondo dei 5 consigli per combattere lo stress!
Ciao benvenuto e/o bentornato!
Nell'articolo precedente abbiamo cominciato a parlare dei metodi che consentono al nostro organismo di abbassare notevolmente il livello dello stress!
Se è la prima volta che vieni a visitarmi ti faccio un breve riepilogo su quanto abbiamo detto precedentemente ovvero:
Introduzione: Spesso lo stress te lo crei tu dando importanza ad eventi futili;
a) Il primo rimedio è meditare almeno 10 minuti al giorno intendendo per meditazione nè una pratica religiosa nè stare immobile per ore.
Ci sono persone che, vuoi per loro costituzione, vuoi per il loro carattere non riescono a stare immobili neanche 10 minuti! Ne conosci qualcuno? Bene!
Se non riesci a stare proprio fermo convoglia le tue energie verso uno sport o una attività fisica che scarichi questa energia in eccesso che hai!
Una passeggiata, uno sport aerobico a medio ed alto impatto o un'attività olistica sono l'ideale per te che non riesci a stare proprio fermo!
Noterai che dopo una sana attività fisica starai sicuramente molto meglio e alla stanchezza mentale , a volte difficile da recuperare, subentrerà una sana stanchezza fisica alla quale porrai rimedio con un salutare riposo.
La regola è sempre la stessa! Dipende solo dalla tua volontà di impegnarti nel tempo e soprattutto costantemente!
Ti auguro una buona giornata!
lunedì 29 dicembre 2014
Gestisci lo stress dando la giusta importanza agli eventi!
Il primo passo che ti indicherò per saper gestire lo stress è il saper dare il giusto peso agli eventi che ci accadono.
Non per questo dobbiamo essere per forza fatalisti o menefreghisti, ma è importante che nella gestione degli eventi non diamo ad essi una importanza superiore all'evento stesso!
Ci facciamo prendere spesso da ansie letteralmente inutili che spesso trasformano anche periodi di festività come questo un vero e proprio tour de force!
Vedo letteralmente gente andare in tilt durante questi giorni per fare regali o preparare cene! Basta girare per un centro commerciale e vedere l'isteria che in questi giorni domina la maggior parte di noi.
Fermiamoci invece un attimo a pensare al senso di queste feste e soprattutto a farne una buona occasione di incontro e riconciliazione familiare e non solo!
Tutto questo per dirvi che oggi è molto ma molto facile generare stress a volte anche in occasioni che dovrebbero in qualche modo farci staccare la spina dalla routine quotidiana!
Riflettiamo pertanto sull'evento generatore del fattore stress cercando di vivere ogni circostanza con il giusto piglio e la giusta importanza senza dare un eccessivo peso a ciò che ci accade!
Non far si che il mondo circostante domini la tua vita ma cerca di vivere in modo tale da realizzare il tuo Essere senza che questo venga disturbato da fattori esterni!
Come si fa? Te lo dirò nei prossimi giorni!
Non per questo dobbiamo essere per forza fatalisti o menefreghisti, ma è importante che nella gestione degli eventi non diamo ad essi una importanza superiore all'evento stesso!
Ci facciamo prendere spesso da ansie letteralmente inutili che spesso trasformano anche periodi di festività come questo un vero e proprio tour de force!
Vedo letteralmente gente andare in tilt durante questi giorni per fare regali o preparare cene! Basta girare per un centro commerciale e vedere l'isteria che in questi giorni domina la maggior parte di noi.
Fermiamoci invece un attimo a pensare al senso di queste feste e soprattutto a farne una buona occasione di incontro e riconciliazione familiare e non solo!
Tutto questo per dirvi che oggi è molto ma molto facile generare stress a volte anche in occasioni che dovrebbero in qualche modo farci staccare la spina dalla routine quotidiana!
Riflettiamo pertanto sull'evento generatore del fattore stress cercando di vivere ogni circostanza con il giusto piglio e la giusta importanza senza dare un eccessivo peso a ciò che ci accade!
Non far si che il mondo circostante domini la tua vita ma cerca di vivere in modo tale da realizzare il tuo Essere senza che questo venga disturbato da fattori esterni!
Come si fa? Te lo dirò nei prossimi giorni!
sabato 27 dicembre 2014
Il primo dei 5 consigli per gestire lo stress!
Abbiamo da poco passato le prime festività natalizie di questo fine 2014.
Nel precedente articolo http://incontrotendenza.blogspot.it/2014/12/gestisci-lo-stress-dando-la-giusta.html ho fornito una panoramica generale sullo stress. Abbiamo visto che molto dipende anche da noi e da come affrontiamo una problematica.
Attualmente esistono svariate soluzioni. Personalmente ne ho individuate cinque che si distinguono per particolare efficacia e che ho provato ed utilizzo su di me.
Oggi ti vorrei parlare della prima di esse ovvero la meditazione.
Mentre ti sto parlando di meditazione, il tuo cervello starà in questo momento quasi sicuramente visualizzando un concetto che abbia a che fare o con una tipologia di credo religioso oppure lo stare fermi immobili per ore.
Se già sei arrivato a questo punto ovvero già mediti quotidianamente ti faccio i miei più vivi complimenti, se invece non sai come fare complimenti lo stesso in quanto per lo meno ti sei informato oppure il tuo inconscio ti ha suggerito che si tratta di una pratica per te benefica.
Quello che ti sto per dire non ha nulla a che vedere con la meditazione comunemente intesa in quanto ci sono vari momenti nei quali meditiamo senza saperlo.
Se il risultato che ottieni è quello, tornando al discorso dello stress, di abbassare il tuo livello di agitazione ed isolare nella tua mente il problema, la situazione o la persona che genera un te stress probabilmente hai trovato un qualcosa che seppur non rispecchiando tutti i crismi di una meditazione, in qualche modo ti fa stare meglio.
Personalmente, quando sto 5 - 10 minuti in completa solitudine staccando da tutto e da tutti mi aiuta a stare molto meglio e a visualizzare la soluzione di una situazione stressante!
Guarda il camino, guarda un panorama, immagina un posto nel quale vorresti essere! Il tuo cervello vivrà quelle emozioni come vive donandoti sollievo. Questa pratica condotta nel tempo ti aiuterà a stare sicuramente meglio e perchè no ti farà venire la curiosità di scoprire la vera meditazione con tanto di posizioni del corpo più idonee coaudiuvate da una corretta respirazione!
Pertanto il primo consiglio che ti do è medita....anche a modo tuo purchè ti ritagli uno spazio solo per te! Hai 24 ore al giorno di tempo e se VUOI dieci minuti li trovi.
Ricordati che sono 10 minuti per te stesso...quel te stesso che magari preso da mille cose quotidiane trascuri!
A presto!
Nel precedente articolo http://incontrotendenza.blogspot.it/2014/12/gestisci-lo-stress-dando-la-giusta.html ho fornito una panoramica generale sullo stress. Abbiamo visto che molto dipende anche da noi e da come affrontiamo una problematica.
Attualmente esistono svariate soluzioni. Personalmente ne ho individuate cinque che si distinguono per particolare efficacia e che ho provato ed utilizzo su di me.
Oggi ti vorrei parlare della prima di esse ovvero la meditazione.
Mentre ti sto parlando di meditazione, il tuo cervello starà in questo momento quasi sicuramente visualizzando un concetto che abbia a che fare o con una tipologia di credo religioso oppure lo stare fermi immobili per ore.
Se già sei arrivato a questo punto ovvero già mediti quotidianamente ti faccio i miei più vivi complimenti, se invece non sai come fare complimenti lo stesso in quanto per lo meno ti sei informato oppure il tuo inconscio ti ha suggerito che si tratta di una pratica per te benefica.
Quello che ti sto per dire non ha nulla a che vedere con la meditazione comunemente intesa in quanto ci sono vari momenti nei quali meditiamo senza saperlo.
Se il risultato che ottieni è quello, tornando al discorso dello stress, di abbassare il tuo livello di agitazione ed isolare nella tua mente il problema, la situazione o la persona che genera un te stress probabilmente hai trovato un qualcosa che seppur non rispecchiando tutti i crismi di una meditazione, in qualche modo ti fa stare meglio.
Personalmente, quando sto 5 - 10 minuti in completa solitudine staccando da tutto e da tutti mi aiuta a stare molto meglio e a visualizzare la soluzione di una situazione stressante!
Guarda il camino, guarda un panorama, immagina un posto nel quale vorresti essere! Il tuo cervello vivrà quelle emozioni come vive donandoti sollievo. Questa pratica condotta nel tempo ti aiuterà a stare sicuramente meglio e perchè no ti farà venire la curiosità di scoprire la vera meditazione con tanto di posizioni del corpo più idonee coaudiuvate da una corretta respirazione!
Pertanto il primo consiglio che ti do è medita....anche a modo tuo purchè ti ritagli uno spazio solo per te! Hai 24 ore al giorno di tempo e se VUOI dieci minuti li trovi.
Ricordati che sono 10 minuti per te stesso...quel te stesso che magari preso da mille cose quotidiane trascuri!
A presto!
giovedì 25 dicembre 2014
lunedì 22 dicembre 2014
I benefici della lavanda!
La lavanda grazie al clima tipicamente mediterraneo nel quale nasce e cresce, ha molteplici proprietà antisettiche e cicatrizzanti, favorisce le mestruazioni, è indicata contro l’acne, gli eczemi, i foruncoli, gli ascessi, le dermatiti, le ustioni, le punture d’insetti e i geloni.
Aiuta a combattere bronchiti, influenza, febbre, vomito, reumatismi, emicrania, mal di orecchie, tensione, depressione, palpitazioni, vertigini e dolori di regime nervosa.
E’ un buon germicida. Inoltre il vapore dei fumenti di lavanda aiuta a calmare e infiammazioni oculari.
La lavanda è una delle erbe di San Giovanni e una vecchia credenza popolare racconta che tiene lontani gli influssi negativi in casa, diventa un portafortuna ed è anche un afrodisiaco.
Altra qualità importante della lavanda è quella sedativa e riequilibrante del sistema nervoso centrale e vegetativo.
Si raccomanda in caso di nervosismo, nevrastenia, ipertensione, palpitazioni e, in generale in tutti i casi di malattie psicosomatiche.
Il suo colore è considerato il "colore del silenzio, della calma e della tranquillità". E' il colore della contemplazione e della spiritualità.
E’ particolarmente indicata per i bambini iperattivi o che dormono male. In questo caso è molto efficace mettere alcune gocce di essenza di lavanda sul cuscino del letto o su un fazzoletto posto vicino al viso del bambino.
Aiuta a combattere bronchiti, influenza, febbre, vomito, reumatismi, emicrania, mal di orecchie, tensione, depressione, palpitazioni, vertigini e dolori di regime nervosa.
E’ un buon germicida. Inoltre il vapore dei fumenti di lavanda aiuta a calmare e infiammazioni oculari.
La lavanda è una delle erbe di San Giovanni e una vecchia credenza popolare racconta che tiene lontani gli influssi negativi in casa, diventa un portafortuna ed è anche un afrodisiaco.
Altra qualità importante della lavanda è quella sedativa e riequilibrante del sistema nervoso centrale e vegetativo.
Si raccomanda in caso di nervosismo, nevrastenia, ipertensione, palpitazioni e, in generale in tutti i casi di malattie psicosomatiche.
Il suo colore è considerato il "colore del silenzio, della calma e della tranquillità". E' il colore della contemplazione e della spiritualità.
E’ particolarmente indicata per i bambini iperattivi o che dormono male. In questo caso è molto efficace mettere alcune gocce di essenza di lavanda sul cuscino del letto o su un fazzoletto posto vicino al viso del bambino.
domenica 21 dicembre 2014
Lo stress...non combatterlo...affrontalo!
Molto spesso siamo abituati a "lottare" contro dei fattori (stress, stanchezza, affaticamento etc.), oppure a combattere per dei valori in cui crediamo. (combatto contro la guerra oppure lotto per la libertà individuale etc.etc.).
Questa forma mentale è tipica di oltre il 90% della popolazione mondiale che utilizza energie proprie, a mio dire "limitate", a fronte di energie esterne di gran lunga più forti e vaste che alla lunga vinceranno su di noi se non siamo in grado di gestirle!!
Quantunque mossi da nobili valori alla fine questa situazione a lungo andare ci esaurirà determinando una situazione che viene chiamate comunemente stress.
Quello in cui dovremmo allenare la nostra mente pertanto non sarà una forma di battaglia contro un qualcosa o qualcuno, bensì un focalizzare le nostre energie seguendo il "flusso della corrente".
Per queste ragioni diremo, ed in tal modo cambieremo il nostro impianto di pensiero, non più " Sono contro lo stress" oppure "voglio sconfiggere la stanchezza" bensì "Sono per il riposo ed una buona gestione delle mie energie" oppure "se il mio corpo è affaticato lo lascio riposare"!!
Allo stesso modo non diremo più combatto per la pace bensì sono per la pace e mi applico affinchè essa venga attuata in primis con il mio atteggiamento!
mercoledì 5 febbraio 2014
mercoledì 15 gennaio 2014
Il 2014 si apre così...
Il primo progetto nazionale interdisciplinare olistico presso il Conservatorio Rossini di Pesaro, pubblicato sulla raccolta delle master class 2013/2014!
DOCENTI
domenica 22 dicembre 2013
Conclusa la raccolta di fondi per gli alluvionati. Grazie a tutti i 15 centri che hanno aderito all'iniziativa!!
Si ringraziano i 15 centri che hanno aderito all'iniziativa!!!
sabato 21 dicembre 2013
mercoledì 18 dicembre 2013
Difendi anche TU il Parco Trenno !!
Basta sottoscrivere la tua firma digitale in calce....
Ti ringrazio!!
https://secure.avaaz.org/it/petition/Il_sindaco_di_Milano_Giuliano_Pisapia_Chiediamo_che_venga_modificato_il_tracciato_della_Via_dAcqua/
Ti ringrazio!!
https://secure.avaaz.org/it/petition/Il_sindaco_di_Milano_Giuliano_Pisapia_Chiediamo_che_venga_modificato_il_tracciato_della_Via_dAcqua/
sabato 30 novembre 2013
BodyFit® impegnato nella raccolta di fondi per le alluvioni della Sardegna e della Calabria.
Nel mese di dicembre in tutti i centri pilota BodyFit®, e non solo, verranno create delle master class il cui provento verrà devoluto in beneficenza alle persone alluvionate delle regioni Sardegna e Calabria.
Presto gli aggiornamenti con orari, luoghi e città.
Chiunque voglia partecipare all'iniziativa contatti Giulia Simonetti al numero 335 8170036.
giovedì 28 novembre 2013
Tutti in forma con il BodyFit® della Presenter Giulia Simonetti
Gli impianti di Mens Sana ospiteranno il prossimo 16 novembre, a partire dalle ore 11.00 e fino alle 13.00 una masterclass del nuovo metodo di allenamento BodyFit® . Presenter Giulia Simonetti
Ancora un appuntamento con il fitness di ultima generazione. Gli impianti di Mens Sana ospiteranno il prossimo 16 novembre, a partire dalle ore 11.00 e fino alle 13.00 una masterclass del nuovo metodo di allenamento BodyFit®
Presenter sarà Giulia Simonetti, trainer di fama nazionale e ideatrice del Format BodyFit®. Giulia Simonetti giunge a questo tipo di allenamento funzionale, dopo aver vissuto costantemente lo sport ed il fitness dall’età di 6 anni. “Da allieva ho avuto la fortuna di attraversare gli anni storici dell’aerobica, dello step, del funky, delle prime coreografie, portate da campioni e grandi istruttori, ancora oggi master di riferimento” - spiega “Da insegnante, con un passato e presente molto importanti nel settore indoor cycling, non ho mai tralasciato la mia passione per il fitness musicale e sono felice oggi di aver finalmente coniugato divertimento e funzionalità in un format che posso definire: il Fitness per fare BENE le cose SEMPLICI, TUTTI”.
Il programma della giornata prevede dalle ore 11.00 alle ore 12.00 BodyFit®Flex, dalle ore 12.00 alle ore 13.00 BodyFit® ActiveBodyFit® Tone.
Il BodyFit® in sintesi. Un vero Fitness Funzionale, un Format che non mira ad allenare il muscolo ma le funzionalità del corpo nella sua interezza. Il metodo di allenamento prevede un workout completo, senza affaticamenti, uniforme su tutti i distretti, capace di lasciare una positiva sensazione di lavoro sul corpo e, al contempo, di grande benessere. Avvicinabile da una vasta utenza per età e caratteristiche, crea una lezione efficace e divertente in sinergia con la musica.
Cos’è un BodyFit® Training. Un Allenamento Funzionale basato sull’armonia del movimento, sulla filosofia di conoscenza delle potenzialità del nostro corpo. Il Training si svolge con l’utilizzo di comuni manubri da 1 o 2 kg, usati nella fase attiva per agevolare alcuni movimenti a terra e migliorare l’allungamento muscolare. Compito primario di un Trainer è promuovere la consapevolezza di un corpo funzionale ed in equilibrio, mirando allo sviluppo di tutte le doti di coordinazione, flessibilità, agilità, equilibrio e, per certi aspetti, anche forza, resistenza e reattività. La linea guida durante l’esecuzione di ogni fase di lavoro è nel controllo costante delle posture ed in particolare nella funzione stabilizzatrice del core, ovvero la muscolaura addominale, condizione essenziale per un lavoro efficace e privo di traumi.
Il Format BodyFit® si suddivide in 3 fasi di allenamento: Active / Tone / Flex
Active fase di lavoro in piedi, con movimenti e passi base dell’aerobica, prepugilistica e arti marziali, escludendo saltelli, traslazioni, rotazioni, coreografie. Sono sequenze di esercizi per sviluppare la percezione del proprio corpo e la coordinazione.
Tone fase di lavoro in piedi e a terra di tonificazione, potenziamento e controllo muscolare.
Flex fase di lavoro a terra di bilanciamento, equilibrio ed allungamento muscolare, con movimenti e tecniche del pilates, yoga, posturale e stretching.
Il Format è molto flessibile e modulabile in funzione della classe, della fase di lavoro specifica e degli obiettivi che si intende raggiungere, permettendo risposte da ogni tipologia di utenza.
Il Trainer può variare le lezioni, dando più rilevanza ad una delle 3 fasi, privilegiando un’attività dinamica (BodyFit® Active), piuttosto che di tonificazione ed equilibrio (BodyFit® Tone), oppure di coordinazione, allungamento e respirazione (BodyFit®Flex).
Presenter sarà Giulia Simonetti, trainer di fama nazionale e ideatrice del Format BodyFit®. Giulia Simonetti giunge a questo tipo di allenamento funzionale, dopo aver vissuto costantemente lo sport ed il fitness dall’età di 6 anni. “Da allieva ho avuto la fortuna di attraversare gli anni storici dell’aerobica, dello step, del funky, delle prime coreografie, portate da campioni e grandi istruttori, ancora oggi master di riferimento” - spiega “Da insegnante, con un passato e presente molto importanti nel settore indoor cycling, non ho mai tralasciato la mia passione per il fitness musicale e sono felice oggi di aver finalmente coniugato divertimento e funzionalità in un format che posso definire: il Fitness per fare BENE le cose SEMPLICI, TUTTI”.
Il programma della giornata prevede dalle ore 11.00 alle ore 12.00 BodyFit®Flex, dalle ore 12.00 alle ore 13.00 BodyFit® ActiveBodyFit® Tone.
Il BodyFit® in sintesi. Un vero Fitness Funzionale, un Format che non mira ad allenare il muscolo ma le funzionalità del corpo nella sua interezza. Il metodo di allenamento prevede un workout completo, senza affaticamenti, uniforme su tutti i distretti, capace di lasciare una positiva sensazione di lavoro sul corpo e, al contempo, di grande benessere. Avvicinabile da una vasta utenza per età e caratteristiche, crea una lezione efficace e divertente in sinergia con la musica.
Cos’è un BodyFit® Training. Un Allenamento Funzionale basato sull’armonia del movimento, sulla filosofia di conoscenza delle potenzialità del nostro corpo. Il Training si svolge con l’utilizzo di comuni manubri da 1 o 2 kg, usati nella fase attiva per agevolare alcuni movimenti a terra e migliorare l’allungamento muscolare. Compito primario di un Trainer è promuovere la consapevolezza di un corpo funzionale ed in equilibrio, mirando allo sviluppo di tutte le doti di coordinazione, flessibilità, agilità, equilibrio e, per certi aspetti, anche forza, resistenza e reattività. La linea guida durante l’esecuzione di ogni fase di lavoro è nel controllo costante delle posture ed in particolare nella funzione stabilizzatrice del core, ovvero la muscolaura addominale, condizione essenziale per un lavoro efficace e privo di traumi.
Il Format BodyFit® si suddivide in 3 fasi di allenamento: Active / Tone / Flex
Active fase di lavoro in piedi, con movimenti e passi base dell’aerobica, prepugilistica e arti marziali, escludendo saltelli, traslazioni, rotazioni, coreografie. Sono sequenze di esercizi per sviluppare la percezione del proprio corpo e la coordinazione.
Tone fase di lavoro in piedi e a terra di tonificazione, potenziamento e controllo muscolare.
Flex fase di lavoro a terra di bilanciamento, equilibrio ed allungamento muscolare, con movimenti e tecniche del pilates, yoga, posturale e stretching.
Il Format è molto flessibile e modulabile in funzione della classe, della fase di lavoro specifica e degli obiettivi che si intende raggiungere, permettendo risposte da ogni tipologia di utenza.
Il Trainer può variare le lezioni, dando più rilevanza ad una delle 3 fasi, privilegiando un’attività dinamica (BodyFit® Active), piuttosto che di tonificazione ed equilibrio (BodyFit® Tone), oppure di coordinazione, allungamento e respirazione (BodyFit®Flex).
mercoledì 27 novembre 2013
martedì 26 novembre 2013
Conservatorio Rossini...progetto approvato!!
Nel mese di agosto il Consiglio Accademico del Conservatorio Rossini ha approvato il progetto interdisciplinare olistico per musicisti.
Sono state assegnate 18 ore di docenza. Presto il calendario...
lunedì 25 novembre 2013
lunedì 21 ottobre 2013
L'omeopatia e la reazione allergica
Attualmente, sempre più spesso, le persone fanno uso del farmaco omeopatico al fine di risolvere problematiche fisiche e psicologiche. Secondo un recente sondaggio, sono circa 11 milioni gli italiani che si affidano all'omeopatia soprattutto per contrastare o prevenire nei cambi di stagione la comparsa di fenomeni allergici e/o influenzali.
Per ciò che riguarda le allergie esse possono suddividersi in allergie ai farmaci, agli alimenti e ai pollini.
Per ciò che riguarda le allergie esse possono suddividersi in allergie ai farmaci, agli alimenti e ai pollini.
Ma cosa è una reazione allergica e come può essere di aiuto il farmaco omeopatico in queste circostanze?
Il nostro organismo ha una reazione allergica quando la sua risposta immunitaria, nello specifico le immunoglobuline di tipo E o IgE, è eccessiva qualora l'organismo venisse in contatto con allergeni esterni.
Innanzitutto è bene premettere che nei casi di allergia alimentare il farmaco omeopatico può far poco o nulla. Una volta riscontrata l'intolleranza alimentare, la cosa migliore è quella di eliminare il cibo "incriminato".
Ricordiamo che i mezzi per diagnosticare una intolleranza sono le classiche analisi del sangue o la kinesiologia applicata per rimanere sempre nell'alveo olistico. L'unico farmaco omeopatico idoneo a contrastare con un buon risultato la pruriginosi che l'intolleranza alimentare comporta è Apis Mellifica con dosaggio 30 ch che, assunta nella quantità di 5 granuli ogni 30 minuti, aiuta a far dissipare il rossore cutaneo.
Per ciò che riguarda invece l'allergia nei cambi stagione, sicuramente la più comune, si può fare decisamente molto soprattutto in termini preventivi.
Si consiglieranno pertanto in merito Allium Cepa ed Euphrasia se i sintomi sono legati al freddo umido della stagione con lacrimazione importante degli occhi e con annesso bruciore, invece si utilizzerà Nux Vomica se il fenomeno peggiora con gli odori e i profumi.
Si consiglieranno pertanto in merito Allium Cepa ed Euphrasia se i sintomi sono legati al freddo umido della stagione con lacrimazione importante degli occhi e con annesso bruciore, invece si utilizzerà Nux Vomica se il fenomeno peggiora con gli odori e i profumi.
Se ai fenomeni tipici del cambio stagionale si associano anche fenomeni di aspetto mentale, come può essere una forma molto accentuata di ansia, sarà meglio considerare Arsenicum Album e Kali Carbonicum.
Il fascino della omeopatia risiede proprio nel fatto che il medico omeopata nel prescrivere i farmaci omeopatici dovrà effettivamente capire l'esatta natura dei disturbi che caratterizzano il paziente.
Spesso e volentieri potremmo trovarci di fronte a disagi che provengono dall'ambiente esterno ma che non sono indissolubilmente
legati alla natura in quanto tale.
Si fa riferimento quindi ad ambienti di lavoro ostili, a situazioni familiari incerte a paure ancestrali o irragionevoli che magari hanno il loro naturale sfogo sulla pelle del soggetto sofferente.
A fronte di tali disturbi ansiogeni che potrebbero manifestarsi in veri e propri attacchi di panico, si consiglierà quindi Argentum nitricum per poter meglio fronteggiare le pressioni esterne oppure Ignatia se il soggetto tende ad avere pensieri negativi e rimuginii continui che lo rattristano oppure Pulsatilla che in qualche modo aiuta coloro che non riescono a gestire nel modo migliore la timidezza o il confronto al lavoro con i loro superiori.
Solitamente non si riscontra mai una allergia al farmaco omepatico considerate le quantità infinitesimali che esso contiene. Ad ogni buon conto prima di assumere qualsiasi tipo di rimedio è bene consultare il proprio medico omeopata di fiducia.
lunedì 23 settembre 2013
Link del programma ufficiale del Biosalus Urbino 2013.
Cari lettori,
vi allego in calce il link del programma ufficiale del Biosalus Urbino 2013.
Buona visione
http://www.biosalusfestival.it/it/news.aspx
vi allego in calce il link del programma ufficiale del Biosalus Urbino 2013.
Buona visione
http://www.biosalusfestival.it/it/news.aspx
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